【奈良県天理市】カウンセリングルーム・プレイフルマインドの服部です^ ^
気がつけば、いつの間にか2月になっていました（笑）
忙しない時も、充実している時も、同様に時は流れます。
心理で最も大切なこと。
それは、「自分に気づくこと」です。
「本当は、こんなことがしたかった…。」
「本当は、あんな気持ちだったんだ…。」
「本当は、こういうことが伝えたかったんだ…。」
人間関係において、社会性や協調性といったマナーのために、人はある程度無意識に仮面を被り、本当の自分から意識がそれてしまいます。
安心安全の空間で、その本当の自分と向き合うものが、心理カウンセリングであったり、心理セラピー、そして瞑想などのメソッドです。
実は服部は、ここ最近本当の自分に気がついていませんでした。
そう、疲れていたんです（笑）
そんな時はすぐにメンテナンスに入ります。
コロナ禍で足が遠のいていた、「岩盤浴」へ行きました^^
入店時から、お迎えしてくれるお香のかおりに全身の力が抜け始めます。
着替えを済ませ、好きな漫画を手に取り、数ある中から好きな岩盤浴を選び、温かい岩盤の上に寝そべります。
寒さと疲れで凝り固まった身体に、春の日差しのような優しさが照らされ、まるで撫でられているような感覚が広がります。
昇天しそうな循環コードのリラクゼーションBGM。
あとは意識が飛ぶのを楽しむだけです。
・・・
ふと目を開けると、全身から汗がほとばしり、喉に渇きを覚えます。
喫茶コーナーで、流し込んだ水は、生きている実感を与えてくれます。
そのあとは、「ととのう」時間です。
これらを繰り返すごとに、全身の生気が蘇り、体が軽くなっていきます。
・・・
みなさまも是非、日常からのメンテナンスを大切になさってください♪
最後まで読んでいただいて、ありがとうございました🙏✨
いつも応援してます^ ^
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勧誘者の接触手法とターゲットの欲求
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